E junto vem algumas respostas: Ah, já deve passar… Vou buscar um ombro amigo que passa… Pronto, não vou pensar mais nisso e está resolvido!… Vou levando assim, um dia passa… e tantas outras estratégias que utilizamos para mascarar e não encarar o que realmente estamos sentindo ou pensando. E aí, muitas vezes, continuamos sofrendo…
Fique atento, esse já é um indicador de que há necessidade da psicoterapia! Quando estamos passando por um problema, parece que aquele problema é o todo da nossa vida. Fica difícil enxergar uma saída sozinho, fica difícil solucionar o que aflige e dar conta de toda situação.
Outro motivo para buscar ajuda é, quando temos algumas marcas importantes no nosso desenvolvimento. Por algum motivo, aquela mágoa, ou angústia ou medo persistem em aparecer nos pensamentos. Às vezes até passa por alguns dias, mas diante de algum acontecimento ou alguma sensação aquele sentimento volta e toma conta novamente, as sensações que pareciam estar amenas acendem e a tristeza reaparece.
É indicada também, sempre que houver um sofrimento, que limite ou incapacite a realização de alguma atividade; uma dependência extrema de algo ou alguém que cause prejuízo à vida da pessoa.
Com certeza, é a grande aliada do autoconhecimento. Porque se conhecer é libertador, é proporcionar o encontro com você. Reconhecendo suas particularidades, perdoando-se, agradecendo pelo que é, e ficando satisfeito com o seu eu e toda a complexidade que nele habita.
Quais os ganhos em embarcar nesse processo?
A psicoterapia vai facilitar o encontro com a sua própria história, percebendo suas emoções, tornando consciente suas dificuldades, clareando os sentimentos, esclarecendo os problemas a fim de abrir os novos horizontes e possibilidade de escolha de novos caminhos.
É uma busca, geralmente individual, onde a pessoa se permite conhecer, compreender, perdoar e viver de forma mais saudável e feliz consigo, com o outro, com o mundo!
Sabrina Maria Schlindwein – Psicóloga Clínica
