Nunna Lumiére Espaço Saúde conta com atendimento multidisciplinar para proporcionar melhores resultados.

Treinar com acompanhamento de um personal trainer e ainda ter suporte de um fisioterapeuta não é privilégio apenas de atletas. No Nunna Lumiére Espaço Saúde este atendimento diferenciado está ao alcance de todos.

Localizada no bairro Jardim Maluche, a clínica conta com uma moderna academia onde o trabalho de personal trainer e de fisioterapia se complementam.
“Fazemos a orientação e o planejamento junto a uma equipe multidisciplinar.

Primeiramente é feito o levantamento de algumas informações relevantes, tais como: objetivo do treino, presença/ausência de dores, lesões ou algum outro fator de risco à saúde. Após esses diagnósticos é feita uma avaliação da postura do aluno e de alguns padrões de movimentos, que irão nortear o programa de treinamento. O professor de educação física elabora o treino de maneira individualizada, levando em consideração as limitações de cada aluno, por meio do suporte dado pelo fisioterapeuta.” explica a fisioterapeuta especialista e osteopata Erica Aguiar.

No Nunna Lumiére, o trabalho é personalizado. Cada professor atende, no máximo, três pessoas por horário, o que garante um atendimento de alta qualidade, além disso, o treino é diferente para cada pessoa, o que torna atividade ainda mais segura.

No espaço, os profissionais atuam em quatro modalidades: treinamento focado na reabilitação; musculação; treinamento funcional de alta intensidade e preparação de atletas.

Os treinos duram uma hora e, geralmente, acontecem de duas a três vezes por semana, mas, podem ser diários, dependendo da disponibilidade do aluno e sua necessidade.

O intuito da equipe é impactar a vida das pessoas para solucionar não apenas o problema do sedentarismo e as dores crônicas, mas principalmente interferir nas consequências que estes fatores trazem para a vida das pessoas, independente da idade. Através do exercício físico, é possível diminuir a utilização de medicações para pressão alta, depressão, entre outros, além disso, o treinamento auxilia na diminuição do cansaço em atividades simples como subir e descer escadas; no emagrecimento; gera maior independência aos idosos; melhora do raciocínio aos jovens e por consequência melhora da produtividade. Praticar atividade física vai além dos ganhos pessoais, seu benefício se estendem à toda família, os pais têm mais disposição para brincar com os filhos, os avós conseguem interagir e participar mais da vida dos netos e os jovens se tornam mais ativos nessa era em que a tecnologia tem predominado. “Devolver as pessoas ao convívio social por conta da melhora do condicionamento físico ou da diminuição das dores, não tem preço” destaca Erica.

“O nosso diferencial é o trabalho individualizado. Muitas vezes o aluno procura a
fisioterapia/osteopatia para tratar dor na coluna, mas após uma avaliação detalhada percebemos que a atividade física seria o melhor caminho para a recuperação daquele caso em específico ou até mesmo, poderia complementar o tratamento gerando resultados mais rápidos. Apesar das crenças antigas de que quando se tem dor o melhor é ficar em repouso, hoje já temos comprovação científica de que o movimento é o melhor remédio para a maioria das dores crônicas. O problema é que muitos lugares ainda utilizam aulas em grupo em que todos fazem os mesmos exercícios, sem considerar a condição de saúde de cada pessoa. Mas, nós sabemos que uma boa orientação e exercícios específicos são extremamente eficazes na melhora das dores.” destaca Erica.

Carla Cristine Baron é aluna do Studio Personal há dois anos e, desde então comprova diariamente os resultados conquistados para sua saúde.

Ela foi diagnosticada com escoliose e começou a fazer atividade física para tratar as dores, porém, ela sempre teve preocupação com o tipo de exercício que fazia, pois qualquer movimento errado poderia agravar sua condição.

“Comecei no Nunna Lumiére Espaço Saúde por indicação de que estaria fazendo exercícios controlados, com acompanhamento constante de profissionais qualificados e preocupados.

Posso dizer que senti uma diferença muito grande em relação ao meu corpo e meu desempenho, mas principalmente percebi que antes executava muitos exercícios equivocadamente, o que acarretava no desalinhamento da minha coluna e, por consequência, necessitava de fisioterapia constante para conseguir retomar ao alinhamento – o que hoje se tornou algo raro”, diz.

O trabalho na clínica, entretanto, não é exclusivo para pessoas que sentem algum tipo de dor ou desconforto no corpo, mas pode ser também utilizado por pessoas saudáveis que buscam melhorar a qualidade de vida. “Priorizamos a qualidade na execução dos exercícios para evitar lesões durante o exercício”, Erica Aguiar, fisioterapeuta.

A fisioterapeuta ressalta que os profissionais da clínica tem um grande cuidado com as limitações de cada aluno. Por isso, acompanham de perto cada fase do treino.

Além disso, a equipe, formada por dois professores de educação física e quatro fisioterapeutas possui formação específica em prescrição de exercícios para pessoas com dor lombar.

Educadora física e nutricionista, Ana Flávia Kühn, explica que os treinos são focados na funcionalidade. “O nosso objetivo é que os alunos levem o que aprendem aqui para a vida. Então, ensinamos os movimentos corretos para puxar, empurrar, subir e descer escadas, fazendo com que os alunos assimilem e transfiram em movimentos para o dia dia”.

Como também é nutricionista, durante os treinos ela passa dicas aos alunos sobre alimentação, com o objetivo de proporcionar melhores resultados. “É um trabalho multidisciplinar. Todo trabalho é feito de forma associada para melhorar a vida de cada aluno”.

O atendimento na academia do Nunna Lumiére funciona somente com horário marcado, de segunda a sexta-feira, das 6h às 21h. A clínica conta com planos mensais, trimestrais e semestrais.

O espaço oferece ainda pilates, osteopatia, fisioterapia, nutrição funcional, estética e microfisioterapia.

Quem tiver interesse em conhecer o serviço no Studio Personal pode agendar uma semana de aula totalmente gratuita.