Semana passada conversamos sobre o sono do bebê recém-nascido até três meses de vida, e realmente foi fácil de perceber que esta é uma fase difícil para ele, já que seu pequeno cérebro e corpo estão em desenvolvimento.
Hoje vamos conversar sobre o sono do bebê a partir do terceiro mês de vida: outro grande desafio para uma vida que acaba de compreender como é nascer.
A partir deste momento o bebê já está mais adaptado à família, já adquiriu alguma maturidade neurológica, deixou de desejar estar novamente no útero materno, se acostumou com luzes, barulhos e vozes humanas e enxerga muito melhor (nitidamente até 300 metros).
Nessa idade uma certa “mágica” acontece: o bebê fica mais interativo, risonho e já entende a rotina que lhe foi imposta. No entanto, o sono acaba ficando bagunçado por outros motivos: maturação cerebral e aquisição de habilidades. Mas o que fazer para o bebê maior de três meses ter noites de sono melhores?
Primeiro, os bebês naturalmente tem ciclos de sono diferentes dos adultos, então é necessário compreender que ele vai despertar à noite, porém nem sempre é necessário imediatamente atendê-lo, principalmente se ele está apenas emitindo alguns barulhinhos ou se mexendo: mantenha o escuro e veja se ele retorna a dormir sem precisar retirá-lo do berço.
Os bebês devem adormecer no mesmo lugar em que permanecerão no restante da noite, eles não conseguem imaginar que após adormecer no colo, sua mãe o coloca no berço. Ele apenas acorda, percebe que não está no mesmo lugar que adormeceu e chora querendo retornar àquele ambiente.
Mantenha o ambiente escuro e fresco, com um pijaminha bem confortável, sem qualquer bichinho de pelúcia, papel de parede ou item que possa chamar a atenção por perto.
Garanta uma rotina, ou seja: todos os dias fazer tudo igual por pelo menos três a oito semanas, para que ele compreenda tudo o que a mãe faz com ele, desde acordar, dormir, comer e tomar banho.
Os bebês maiore, sofrem mais com os saltos de desenvolvimento: períodos em que o bebê adquire uma nova habilidade – como sentar, engatinhar, caminhar – ficando mais irritadiço durante este período e interferindo diretamente no sono.
Respeite este momento tentando seguir a rotina habitual para que um hábito ruim não seja instalado. Muitas vezes, os problemas superam estes pontos, e em outras vezes eles precisam de mais tempo para tudo se consolidar, afinal de conta nossos bebês são indivíduos cheios de particularidades como nós. Se os problemas persistirem, posso te ajudar.
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