“Todos estão convidados a participar. Basta comparecer todas as quintas-feiras, a partir do dia 7 de março, às 7 horas da manhã, em frente a Unidade Sanitária Madre Paulina, no centro. Também faremos no bairro Trinta Réis, às sexta-feiras, a partir das 7 horas da manhã, em frente a Unidade Sanitária Prefeito Eurides Battisti”, destaca Cristiane.

Para Cristiane, a caminhada é excelente e ajuda a fortalecer a musculatura dos membros inferiores, auxilia na queima de calorias, diminui o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL). “Isso sem falar no Sistema Cardiovascular. Caminhadas regulares, ajudam ainda a diminuir os riscos de pressão arterial elevada, diminui os riscos de um Acidente Vascular Encefálico, e ainda prepara a gestante para um parto normal. Para os diabéticos, a caminhada atua diretamente na redução dos níveis de glicose no sangue, ajuda na ação de insulina no corpo. Então, não é uma questão de gostar, é mais que isso. É uma necessidade para melhorar a qualidade de vida de toda população”, ressalta a fisioterapeuta.