Precisa sair de casa? Confira um guia do que fazer para evitar a contaminação por coronavírus
Tire suas dúvidas e fique mais seguro com as orientações da OMS, Ministério da Saúde e especialistas
Apesar de haver informações diarias sobre o coronavírus, ainda há dúvidas sobre quais procedimentos tomar quando é necessário sair de casa para trabalhar ou buscar mantimentos indispensáveis.
Pensando nisso, O Município organizou, com base nas orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS), Ministério da Saúde e especialistas, um guia para que você tire suas dúvidas de higiene e para que tome cuidados para evitar a proliferação e o contágio do vírus durante a pandemia.
O que fazer quando sair de casa?
Quando precisar sair ao supermercado, farmácia, ou qualquer estabelecimento, evite ir com a família. O ideal é que apenas uma pessoa vá, de preferência que não faça parte do grupo de risco, utilizando máscara, item obrigatório em Brusque.
Quando precisar sair ao supermercado, farmácia, ou qualquer estabelecimento, evite ir com a família. O ideal é que apenas uma pessoa vá, de preferência que não faça parte do grupo de risco, utilizando máscara, item obrigatório em Brusque.
A infectologista Letícia Ziggiotti, que atende na Clínica Techy, em Brusque, afirma que o método mais eficiente para evitar a contaminação pelo coronavírus é a higienização das mãos após tocar em produtos.
Ela orienta para que se evite ao máximo, em qualquer lugar, levar a mão ao rosto enquanto não higienizar as mãos.
Cuidados com cabelo e barba
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) diz que não é necessário cortar o cabelo ou andar sempre de cabelo preso. Essa é uma orientação válida para os médicos que, geralmente, colocam a mão no cabelo e, após, na máscara. Para a população a medida não possui eficácia. O importante é manter os fios limpos.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) diz que não é necessário cortar o cabelo ou andar sempre de cabelo preso. Essa é uma orientação válida para os médicos que, geralmente, colocam a mão no cabelo e, após, na máscara. Para a população a medida não possui eficácia. O importante é manter os fios limpos.
Também não é necessário retirar toda a barba. Isso facilita a limpeza e higiene na região, no entanto, não é preciso raspá-la. O importante é redobrar a limpeza e higiene da pele e pelo da área com água e sabão.
Cuidados com a pele
Existe uma ordem para passar os produtos de cuidados com a pele, segundo a SBD: 1- álcool em gel 70% medicinal; 2- hidratante; 3- protetor solar; 4- repelente; 5- cosméticos.
Existe uma ordem para passar os produtos de cuidados com a pele, segundo a SBD: 1- álcool em gel 70% medicinal; 2- hidratante; 3- protetor solar; 4- repelente; 5- cosméticos.
Cuidados com o pet
De acordo com os profissionais, ainda não há registros sobre a transmissão da Covid-19 para os animais e muito menos sobre eles transmitirem o vírus para os humanos. Mas é importante evitar que ele se esfregue contra superfícies externas.
De acordo com os profissionais, e muito menos sobre eles transmitirem o vírus para os humanos. Mas é importante evitar que ele se esfregue contra superfícies externas.
Em caso de passeio com o pet, é importante fazer a higienização da casa com mais frequência, com os produtos específicos após o retorno do passeio.
Em casa também é recomendado manter a alimentação nos horários rotineiros, ter água fresca sempre disponível e evitar contato com pessoas infectadas com o vírus e aglomerações.
Utilização de sacolas, bolsas e mochilas
A infectologista orienta que, se possível, evitar carregar mochilas e bolsas. Caso seja necessário, é importante higienizar as bolsas com álcool 70% ou solução com água e detergente, já que o material normalmente é mais fácil de limpar do que mochilas.
A infectologista orienta que, se possível, evitar carregar mochilas e bolsas. Caso seja necessário, é importante higienizar as bolsas com álcool 70% ou solução com água e detergente, já que o material normalmente é mais fácil de limpar do que mochilas.
Se for inevitável a utilização de bolsas e mochilas, é importante deixá-las penduradas para que não tenham contato com outras superfícies da casa.
Ela orienta também a utilização de sacolas retornáveis na ida aos supermercados. No caso das sacolas plásticas, é aconselhável descartá-las após o uso.
Cuidados ao entrar no carro
É importante higienizar volantes, puxadores de porta, maçanetas e marcha sempre que entrar no carro. Letícia Ziggiotti alerta para que essas superfícies sempre sejam consideradas sujas, para que se higienize as mãos após tocá-las.
É importante higienizar volantes, puxadores de porta, maçanetas e marcha sempre que entrar no carro. Letícia Ziggiotti alerta para que essas superfícies sempre sejam consideradas sujas, para que se higienize as mãos após tocá-las.
Distância segura
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a recomendação é que as pessoas mantenham uma distância de 1,5 metro uma das outras.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a recomendação é que as pessoas mantenham uma distância de 1,5 metro uma das outras.
Ao entrar em casa
O professor do Departamento de Microbiologia, Imunologia e Parasitologia da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), Oscar Bruña-Romero, recomenda que, ao voltar para casa, os calçados devem ser deixados do lado de fora, porque podem servir de meio de transporte para o vírus. Lave os braços até o cotovelo. Se possível, é interessante separar um calçado apenas para ir ao ambiente externo.
O professor do Departamento de Microbiologia, Imunologia e Parasitologia da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), Oscar Bruña-Romero, recomenda que, ao voltar para casa, os calçados devem ser deixados do lado de fora, porque podem servir de meio de transporte para o vírus. Lave os braços até o cotovelo. Se possível, é interessante separar um calçado apenas para ir ao ambiente externo.
Cuidados com as roupas
A infectologista Letícia Ziggiotti orienta que se coloque para lavar as roupas imediatamente ao chegar em casa e não reutilizar na próxima vez que for sair, já que o vírus sobrevive ao menos 24 horas. Passar as roupas é interessante por conta do calor que o ferro emana.
A infectologista Letícia Ziggiotti orienta que se coloque para lavar as roupas imediatamente ao chegar em casa e não reutilizar na próxima vez que for sair, já que o vírus sobrevive ao menos 24 horas. Passar as roupas é interessante por conta do calor que o ferro emana.
A utilização de manga curta ou longa não faz muita diferença, mas Letícia ressalta que é importante não tocar nenhuma parte que teve contato com superfícies externas no rosto.
Qual álcool devo utilizar e quando usar álcool em gel
Segundo a SBD, o álcool em gel a ser utilizado é o 70%. O uso em excesso, porém, resseca a pele, então a indicação é de que ele seja usado apenas quando não for possível lavar as mãos e o braço com água e sabão. A SBD orienta a utilização na pele do álcool em gel 70% medicinal, e nunca o de limpeza doméstica. Receitas caseiras também não funcionam.
Segundo a SBD, o álcool em gel a ser utilizado é o 70%. O uso em excesso, porém, resseca a pele, então a indicação é de que ele seja usado apenas quando não for possível lavar as mãos e o braço com água e sabão. A SBD orienta a utilização na pele do álcool em gel 70% medicinal, e nunca o de limpeza doméstica. Receitas caseiras também não funcionam.
Como higienizar as compras
É necessário higienizar caixas de leite, latas, potes, vidros, embalagens, garrafas e tudo que vier de fora, com água e detergente ou com uma solução com água e água sanitária. Caso você utilize álcool 70% líquido, é importante utilizar um pano para passar nas embalagens, e não apenas borrifar. Higienizar frutas e verduras é fundamental, mas não há indícios de que a doença seja transmitida por alimentos.
É necessário higienizar caixas de leite, latas, potes, vidros, embalagens, garrafas e tudo que vier de fora, com água e detergente ou com uma solução com água e água sanitária. Caso você utilize álcool 70% líquido, é importante utilizar um pano para passar nas embalagens, e não apenas borrifar. Higienizar frutas e verduras é fundamental, mas não há indícios de que a doença seja transmitida por alimentos.
Como higienizar as máscaras
A OMS explica que, antes de tocar a máscara, é importante higienizar as mãos. Depois, verifique se não há nenhum buraco e verifique qual parte é de dentro e de fora, e de cima e de baixo, antes de colocar no rosto, através das alças. Proteja sua boca e o queixo.
A OMS explica que, antes de tocar a máscara, é importante higienizar as mãos. Depois, verifique se não há nenhum buraco e verifique qual parte é de dentro e de fora, e de cima e de baixo, antes de colocar no rosto, através das alças. Proteja sua boca e o queixo.
Depois de usar, retire através das alças, evitando tocar seu rosto e roupas com a parte que pode estar contaminada. Higienize as mãos na sequência. Caso a máscara seja descartável, jogue no lixo imediatamente após o uso.
Para ser eficiente como uma barreira física, a máscara caseira precisa seguir algumas especificações. É preciso que a máscara tenha pelo menos duas camadas de pano, e tem que ser de uso individual.
As máscaras caseiras podem ser feitas em tecido de algodão, tricoline, TNT ou outros tecidos, desde que desenhadas e higienizadas corretamente. O importante é que a máscara seja feita nas medidas corretas cobrindo totalmente a boca e nariz e que estejam bem ajustadas ao rosto, sem deixar espaços nas laterais.
A orientação é de que a máscara seja usada sempre que precisar sair de casa. Saia sempre com pelo menos uma reserva e leve uma sacola para guardar a máscara suja, quando precisar trocar. Chegando em casa, lave as máscaras usadas com água sanitária. Deixe de molho por cerca de dez minutos.
Como higienizar a casa e outros objetos
A recomendação é de que higienize a maçaneta assim que entrar em casa, e também qualquer objeto que você encoste antes de higienizar as mãos (puxadores, telefone, controle remoto, óculos), com água e detergente, solução com água e água sanitária ou álcool 70% líquido.
A recomendação é de que higienize a maçaneta assim que entrar em casa, e também qualquer objeto que você encoste antes de higienizar as mãos (puxadores, telefone, controle remoto, óculos), com água e detergente, solução com água e água sanitária ou álcool 70% líquido.
Para limpar a casa, é necessário utilizar apenas um pano úmido. É importante ainda deixar as janelas abertas para fazer a circulação de ar.
O professor Bruña-Romero orienta que se passe álcool 70% no celular, tablet, notebook, teclados e mouse uma vez por dia. Eles devem ser considerados sempre sujos, e a orientação é que se lave as mãos ou passe álcool em gel depois de usar.
Sobrevivência do vírus e período de incubação
A OMS admite que não é possível precisar quanto tempo o coronavírus sobrevive em superfícies. Estudos sugerem que o vírus deve continuar em superfícies por algumas horas ou até alguns dias, dependendo do tipo de superfícies e umidade do ambiente.
A OMS admite que não é possível precisar quanto tempo o coronavírus sobrevive em superfícies. Estudos sugerem que o vírus deve continuar em superfícies por algumas horas ou até alguns dias, dependendo do tipo de superfícies e umidade do ambiente.
A recomendação da OMS é de que você limpe as superfícies com desinfetante simples se você acha que ela possa estar infectada.
O período de incubação, tempo entre adquirir o vírus e desenvolver os sintomas, vai entre 1 e 14 dias, mais comumente cerca de cinco dias.
Mais dúvidas? Ligue gratuitamente para a Ouvidoria-Geral do Sistema Único de Saúde (Ouvsus) pelo telefone 136. Além disso, o Ministério da Saúde tem um site para esclarecer sobre notícias falsas: saude.gov.br/fakenews.
